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“Toda carrera necesita una preparación previa”, advierte la entrenadora de Run academy de El Corte Ingles, Raquel Fraguas. Por eso, en el primer entrenamiento para la carrera que han organizado Yo Dona y Sanitas dedicamos la sesión a trabajar la movilidad articular. “Sobre todo en la cadera, ya que es la articulación más poderosa del […]

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Pero claro, cómo se hace? podría ser la siguiente pregunta. La pregunta porque no hicimos nada, tiene una respuesta, se hizo, pero mal, en democracia, uno elige los dirigentes, la realidad es que elegimos en forma equivocada. Alfonsín, le recuerdo el plan Austral y el plan Primavera. Es conveniente también contarles las historias de adolescentes […]