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“Toda carrera necesita una preparación previa”, advierte la entrenadora de Run academy de El Corte Ingles, Raquel Fraguas. Por eso, en el primer entrenamiento para la carrera que han organizado Yo Dona y Sanitas dedicamos la sesión a trabajar la movilidad articular. “Sobre todo en la cadera, ya que es la articulación más poderosa del […]